Ryghold – Den Motiverende Rygskole i København
UNDERVISNING OG TRÆNING DER BÅDE ØGER DIN STYRKE SAMT ØGER DIN BEVÆGELIGHED.
Opstart 27 Januar 2025
Ferie uge 7
Slut 11 April 2025
Varighed : 10 uger
Pris : 2995 kr
På vores rygskole i København bliver du klogere og stærkere.
Har du ondt i ryggen ? På den motiverende rygskole får du viden og de værktøjer der skal til for at du kan ændre dine vaner, håndtere dine smerter og styrke ryggen, så du forebygger at problemet bliver kronisk.
Der trænes 2 gange om ugen i 10 uger. ( 1×1 time & 1x 1 ½ time) , rygskolen omfatter både teoretisk undervisning og fysisk træning.
Der gives tilskud fra Sygeforsikringen Danmark, alt efter om du er gruppe 5/2/1.
Det får du:
- Viden om, hvordan din ryg fungerer.
- Effektiv træning, der lindrer og forebygger.
- Bedre funktion, muskelstyrke og kondition.
- Mulighed for bedre at håndtere dine smerter.
- Indsigt i og afprøvning af fysiske og mentale teknikker, som du kan anvende i din hverdag
- Viden om sammenhæng ml. forkert vejrtrækning & dårlig ryg.
- Hvem kan være med?
Den motiverende rygskole er for alle med ondt i ryggen. Men har man særlige behov for udredning med henblik på opstart på rygskolen anbefales det, at man booker er tid hos en af vores behandlere i receptionen.
Hvis man er i tvivl, så snakker vi med den enkelte person inden opstart på rygskolen.
TILMELD DIG ALLEREDE I DAG PÅ:
info@apsund.dk eller ring på +45 39 90 00 31
Sund Ryg starter her.
