(+45) 39 90 00 31 info@apsund.dk

Ryg hold 1

Ryg hold 1
19. november 2021 author

Ryg hold ( Den motiverende rygskole)

Undervisning og træning der styrker din ryg

Her bliver du klogere og stærkere

Har du ondt i ryggen ? På den motiverende rygskole får du viden og de værktøjer der skal til for at du kan ændre dine vaner, håndtere dine smerter og styrke ryggen, så du forebygger at problemet bliver kronisk.

Der trænes 2 gange om ugen ( 1×1 time & 1x 1 ½ time) , rygskolen omfatter både teoretisk undervisning og fysisk træning.

Du kan træne med eller uden henvisning fra lægen. Der gives tilskud fra sygeforsikringen Danmark.

Hvis du er henvist fra din læge, vil du ofte starte med at få en tid til en undersøgelse ved en af vores Osteopater /fysioterapeuter.

Som motionist i vores træningscenter har du også mulighed for at deltage på vores ryghold.

Det får du

  • viden om, hvordan din ryg fungerer.
  • Bedre vejrtrækning
  • Effektiv træning, der lindrer og forebygger.
  • Bedre funktion, muskelstyrke og kondition.
  • Mulighed for bedre at håndtere dine smerter.
  • Indsigt i og afprøvning af fysiske og mentale teknikker, som du kan anvende i din hverdag.

Hvem kan være med ?

Den motiverende rygskole er for alle med ondt i ryggen. Men nogle vil ikke kunne deltage –

Hvis man er i tvivl, så snakker vi med den enkelte person inden opstart på rygskolen.

Du kan henvises fra din læge eller henvende dig direkte til klinikken.

Ring eller skriv – vi står klar til at hjælpe dig.

+45 39 90 00 31

Sund Ryg starter her.

 

Tilmeld dig holdet her